Анатолий Лень Как здоровый образ жизни вести поддерживать правильно разумно лучше УСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ а - начало нового ничем непримечательного афоризма в – важное д – банальное, для детей з - познавательное и – интересное к – крылатое л - лучшее н – не важное п – поучительное с - сложное для понимания ю – юмор Здоровый образ жизни п Хорошее здоровье, не поддержанное здоровым духом – растаскивается пороками, вредными привычками и действиями. пз Лишь глубокое изучение своего организма, постоянное и внимательное наблюдение за ним, личное участие в приобретении продуктов питания, разработке меню и приготовлении пищи, правильное дозирование и чередование физических нагрузок, спокойная жизнь, любимое дело… в комплексе могут позволить человеку поддерживать свое здоровье. пз Для поддержания здоровья важно — правильное питание, ка- чественное снабжение организма воздухом, рациональное дозиро- вание нагрузок и отдыха, создание щадящего психологического фона, подбор правильного температурного режима, соблюдение гигиены и санитарно-эпидемиологических норм… п Дети своим поведением ближе к природе. а Если бы взрослые бегали, прыгали, кувыркались как дети, здо- ровье у них было бы лучше. п Человеку к старости при естественном ухудшении здоровья просто необходимо переместиться на задворки современной ци- вилизации, ближе к природе. п Чтобы быть в форме, человек каждый день должен покорять хо- тя бы небольшую физическую и интеллектуальную вершину. а Главное занятие в старости – поддержание здоровья. п Главный враг здоровья – сам человек. а Как правило у нерадивого, путь к здоровому образу жизни лишь через болезни. а Если не следить за здоровьем, болезни не чередуются, а соби- раются вместе. а Здоровье – заслуга человека. ю Здоровый образ жизни ведут лишь больные. ЗДОРОВЬЕ а Хорошее здоровье – мудрецу подспорье, глупцу – лишь дурь нагоняет. а Здоровье – красота, красота – здоровье. п Здоровье – это в первую очередь движение. к Скажи, как ты живешь – я скажу какое у тебя здоровье. а Редко умный человек обладает могучим здоровьем, а очень здо- ровый – блистает умом. з Здоровый человек обычно меньше следит за своим здоровьем, а значит, скорость его ухудшения выше и трудней этот процесс затормозить. а В молодости здоровье человека больше зависит от наследственности, в старости – от мудрости. а Одни выживают за счет ума – другие за счет здоровья. а Глупый с плохим здоровьем – долго не проживет. з У умных людей часто бывает плохое здоровье потому, что они произошли от подобных предков, которые при плохом здоровье, но за счет ума смогли выжить и дать потомство. з Человечество, выживая за счет интеллекта, с одной стороны, уменьшило естественный отбор, с другой – способствовало по- явлению слабого потомства. а Излишне активный человек, как правило, ставит цели, разру- шающие здоровье. Очень пассивный обычно здоровьем тоже не блистает. а Чтобы с ухудшением здоровья с возрастом мы не пострадали, приходит понимание, как к нему относиться. Более полную информацию на эту и другие 1200 тем Вы можете найти в книге Анатолия Лень «Поводырь» (1536 страниц). Книгу можно прочесть на сайте автора http://lanik-3.narod.ru/index.html