Перейти к основному содержанию
Энергия силы нагрузки большие излишние правильные недоста...
Анатолий Лень Энергия силы нагрузки большие излишние правильные недостаточные длительные чрезмерные умеренные тяжелый труд двигаться много мало УСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ а - начало нового ничем непримечательного афоризма в – важное д – банальное, для детей з - познавательное и – интересное к – крылатое л - лучшее н – не важное п – поучительное с - сложное для понимания ю – юмор Здоровье – нагрузки п Лень и тяжелый труд здоровье ухудшают, движение – улучшает. п Излишние физические нагрузки особенно опасны в юности и старости. п Много и мало двигаться – одинаково вредно. а Природа не прощает крайностей. У человека одинаково отказы- вают руки как от непосильной работы, так и от покоя. пз Лучше в течение дня делать понемногу несколько начатых мно- годневных дел с физическими нагрузками. В каждом из них зало- жены свои физические упражнения. Образуя комплекс, они улуч- шают лечебный эффект и уменьшают вероятность перегрузок. пз Нельзя давать организму большие и длительные физические на- грузки и излишний отдых. Чередование нагрузок и отдыха долж- но исчисляться не днями, а часами, а еще лучше минутами. а К некоторым физическим нагрузкам люди стремятся не из-за обязанностей, а из-за того, что они нужны для поддержания здоровья. а Многие люди, особенно с возрастом, начинают понимать важ- ность физических нагрузок для поддержания здоровья. а Животные в природе, чтобы выжить, тратят физическую энер- гию. Чтобы ее не истощать, они этому процессу сопротивляют- ся и зря ее не тратят. з Один из инстинктов рассчитан на то, чтобы появившиеся силы человек тут же гасил природными нагрузками. Это поддержива- ет форму и увеличивает способность выживания. з Людям в современной цивилизации удалось искусственно со- здать такие условия, которые не требуют больших физических нагрузок. Что позволило сэкономить излишнюю по природным меркам энергию. з В современной цивилизации человек появившуюся энергию под воздействием инстинкта из-за отсутствия должных физических нагрузок гасит спиртным, сигаретами, вредным питанием, вред- ными привычками, чрезмерным сексом, недосыпанием, буйными проявлениями, средствами технического прогресса, излишества- ми… Это делает его еще слабее. пз В связи с тем, что защитный природный механизм экономии фи- зической энергии в современной малоподвижной жизни позволя- ет сэкономить больше энергии, что идет людям во вред, человек, подключив разум, должен нагрузки себе добавить. пз Лучшими, близкими к природным, дополнительными физи- ческими нагрузками для человека являются непрофессиональ- ный спорт, работа на приусадебном участке и по дому, танцы, прогулки… ЗДОРОВЬЕ а Хорошее здоровье – мудрецу подспорье, глупцу – лишь дурь нагоняет. а Здоровье – красота, красота – здоровье. п Здоровье – это в первую очередь движение. к Скажи, как ты живешь – я скажу какое у тебя здоровье. а Редко умный человек обладает могучим здоровьем, а очень здо- ровый – блистает умом. з Здоровый человек обычно меньше следит за своим здоровьем, а значит, скорость его ухудшения выше и трудней этот процесс затормозить. а В молодости здоровье человека больше зависит от наследственности, в старости – от мудрости. а Одни выживают за счет ума – другие за счет здоровья. а Глупый с плохим здоровьем – долго не проживет. з У умных людей часто бывает плохое здоровье потому, что они произошли от подобных предков, которые при плохом здоровье, но за счет ума смогли выжить и дать потомство. з Человечество, выживая за счет интеллекта, с одной стороны, уменьшило естественный отбор, с другой – способствовало по- явлению слабого потомства. а Излишне активный человек, как правило, ставит цели, разру- шающие здоровье. Очень пассивный обычно здоровьем тоже не блистает. а Чтобы с ухудшением здоровья с возрастом мы не пострадали, приходит понимание, как к нему относиться. Более полную информацию на эту и другие 1200 тем Вы можете найти в книге Анатолия Лень «Поводырь» (1536 страниц). Книгу можно прочесть на сайте автора http://lanik-3.narod.ru/index.html