Иногда бывает оч полезно вдруг вспомнить что этот бессознательный процесс может быть сознательным. Например в туалете в частном секторе)
А вообще сознательное дыхание весьма полезная чтука - снимет стресс и напряжение, приводит нас к некой гармонии с самим собой и тд, а все из-за того только (помимо глубокого и равномерного насыщения тканей кислородом) что когда мы сосредоточены на дыхании, тоесть на том, на чем, собстно, особо и незачем соредотачеваться, мы отпускаем то, о чем соредотачиваться вообще не стоит. Так что спс за напоминание
Комментарии, полученные автором Ярослаф